Ela é fonte de https://cutt.ly/X2Pjbbo e minerais importantes, além de carboidratos e proteínas. A ciência já comprovou em diversas pesquisas o que o alimento pode proporcionar para os seres humanos e há ainda vários estudos em andamento que visam esclarecer os seus benefícios. Composto por 2500 mg de maca peruana disponível em pote de 60 e 150 cápsulas. Pesquisas apontam que a maca peruana pode ainda reduzir a fadiga, fato que pode auxiliar no aumento de massa muscular. Encontre aqui a Maca Peruana e seus beneficios para a saúde dos homens e das mulherres. 12 – Alivia as dores musculares e reumáticas, artrite ou artrose. A maca peruana é uma raiz que contém carboidratos e vitaminas como, por exemplo, vitaminas do complexo B. E esses nutrientes são importantes por participarem das reações de produção de energia para o corpo. Estudos demonstram que o consumo dela pode aumentar o desempenho físico e reduzir fadiga muscular e dores para quem pratica exercícios. O consumo da maca reduz a ansiedade e sintomas de depressão, particularmente em mulheres na menopausa. Tal situação acontece porque o alimento contém compostos vegetais chamados flavonoides, que causam maior disposição e ânimo. Um estudo do Center for Chronic Disease Prevention and Management (Austrália) avaliou 29 mulheres no período de pós-menopausa e comprovou que a maca peruana melhorou os hormônios e aumentou a disposição dessas pessoas. Composto Energético 60 Cápsulas Manipulado Além disso, a Maca pode ajudar a regular os níveis de estrogênio no corpo, o que pode reduzir os sintomas da menopausa como ondas de calor ou suor noturno, por exemplo. Os polissacarídeos presentes na Maca peruana podem ajudar a aumentar a energia e o rendimento, tanto físico como mental, reduzindo os sintomas de cansaço e fadiga. Do ponto de vista dietético, a alimentação diária deve conter 400g de alimentos de origem vegetal como frutas e hortaliças ou pelo menos duas espécies vegetais na forma cozida e crua. Para obter excelência nos resultados, recomenda-se ingerir 4 cápsulas ao dia ou conforme orientação de médico ou nutricionista. A Maca Peruana é uma planta nativa da região dos Andes que corresponde à espécie Lepidium Meyenii. Quem Pode Tomar Maca Peruana? No entanto, existem pessoas que possuem alergias especificas de alguns alimentos, por isso, é importante experimentar em pequenas quantidades e sob orientação de um médico especialista. A maca peruana é um ótimo aliada para quem faz tratamento de ansiedade, pois ajuda na produção hormonal e aumentando a vitalidade. Portanto, ajuda na redução da ansiedade e nos sintomas de depressão. Essas funções podem melhorar o tanto físico quanto o psicológico. Em questões relacionadas ao sistema nervoso, a maca peruana pode auxiliar na memória, aprendizado e concentração. A maca peruana é contraindicada para pessoas que possuem doenças como por exemplo, câncer de mama, câncer de colo do útero, endometriose. A maca peruana ainda pode ajudar na prevenção de doenças cardiovasculares, diabetes, osteoporose, fadiga crônica e no ganho de massa muscular. A Maca peruana é uma suplementação segura, não houveram ainda estudos que demonstram efeitos colaterais da mesma. No entanto, todo suplemento ou alimento em excesso pode fazer mal a saúde. O ideal é seguir as recomendações dos fabricantes ou o que foi orientado pelo seu médico ou nutricionista. Para suplementação é recomendado no máximo até 4 cápsulas por dia ou aquilo que foi abordado em consulta com um médico ou nutricionista.
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